Resultatet från vägningen i onsdags var minus. Jag väger nu 77,7 kg. En minskning på 0,3 kg. Och med tanke på min kost senaste veckan så är jag väldigt nöjd med att det var minus. (Har inte kommit tillbaka till det sunda sen jag var på SPA).
Det gick bättre för Mi med viktminskningen denna vecka så stort grattis till henne!
Trodde inte att det skulle bli någon träning igår. Hade skrivit upp det i kalendern men det kom grejer iväg såsom soffor och ommöblering. Men på kvällen fick jag ett lite meddelande från Mi och efter moget övervägande gav vi oss iväg för att simma. Och denna gången tog vi inte bilen utan vi tog fram joggingskorna och sprang. Det kändes SÅ skönt och man kände skillnad från sist man var ute och sprang. Då var det URJOBBIGT men nu gick det som smort. Kunde till och med prata lite på väg dit :)
Så vi sprang till badet, hoppade i och simmade 750 m (30 längder) och sedan tog vi på oss svettkläderna igen och sprang hem. Där avnjöt jag en varm och go dusch.
Var ju lite orolig i över mina benhinnor sist jag sprang så jag köpte nya skor men hann bara springa i dom en gång innan jag gav upp för säsongen. Testade dom igår igen och kände inget i benen. Så hoppas nu att det kan få vara så för att springa är lite mitt "Everest". Har ju aldrig trott att jag, den överviktiga tjejen, kunde klara av det. Men skam den som ger sig!
Och vet ni vad? Jag känner mig inte så överviktig längre :)
Bra jobbat!!jag hade fan gått upp 1,3kg nu när jag varit sjuk och det var ju ungefär det jag hade gått ner. Kul kul :(
SvaraRaderaNu gäller det att gå ner det lika fort som jag gick upp det
Ha en bra helg
kram fettot
vad duktig du är jag gläds för din skull.Hoppas du får en bra helg kram Julia
SvaraRadera