Smärta!

Jag har gjort något med min rygg! Eller rättare sagt vänstra skulderbladet. Känns som att jag har en dolk rätt in och det gör att jag får svårt att andas och att sitta upprätt. Kände efter träningen igår att jag hade lite ont i högra sidan också men det var en annan känsla, mer träningsvärk. Så jag har ju uppenbarligen vritt mig ett lyft fel eller något. Tror att det är en inflammation av något slag. Undra om zonsalva kan hjälpa?